Suivi à distance
Où que vous soyez en France, atteignez vos objectifs avec votre coach dans la poche.
Pour démarrer :
le Plan 1 mois
Plan personnalisé
Renforcement ou endurance :
- — Bilan gratuit avant de commencer
- — Un plan de 1 mois construit pour vous
- — Adapté à votre niveau et à votre emploi du temps
- — Au choix : renforcement ou endurance
Commencer par le bilan gratuit
Envie d’aller plus loin ? Passez ensuite au suivi complet.
Ce qui est inclus
Coaching premium
Suivi 100% personnalisé :
- — Bilan gratuit avant de commencer
- — Coaching 360° : nutrition, sommeil, préparation physique et mental
- — Programme d’entraînement et bilan personnalisé chaque semaine
- — Suivi nutritionnel adapté à votre quotidien
- — Suivi complet des métriques physiologiques via Strava Premium
- — Résultats visibles dès 8 semaines
- — Expertise : cross training/fitness, perte de poids, trail/running, rugby, hyrox
Sans engagement
Coach sportif en ligne : comment ça marche ?
Le coaching sportif à distance vous permet de vous entraîner où vous voulez, avec un programme fait pour vous. Après un bilan gratuit, je construis votre plan d’entraînement selon votre objectif : perte de poids, cross training, trail, running, rugby, hyrox ou remise en forme.
Chaque semaine, on fait le point : je suis vos séances, j’ajuste le programme et je réponds à vos questions par le canal de votre choix (WhatsApp, SMS, appel). Que vous habitiez une grande ville ou la campagne, vous avez un coach sportif diplômé d’État, avec plus de 10 ans d’expérience.
Questions fréquentes
Comment se passe le coaching sportif à distance ?
Tout se fait par message et par appel, avec l’application Strava Premium pour la partie endurance et des plans adaptés sur votre téléphone pour la partie renforcement.
Combien coûte un coach sportif en ligne ?
Le Plan 1 mois coûte 49€ et le suivi complet 150€ par mois, sans engagement. Le bilan de départ est gratuit.
Faut-il du matériel pour s’entraîner à distance ?
Non. Le programme s’adapte à ce que vous avez : salle de sport, maison ou extérieur.
Suis-je engagé sur une durée ?
Non. Le suivi est sans engagement, vous arrêtez quand vous voulez.
Pour quels objectifs ?
Perte de poids, cross training/fitness, trail/running, rugby, hyrox ou remise en forme.
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Bilan gratuit de 15 min, sans engagement.