Coach sportif au Mourillon, Toulon
Préparation physique et mentale pour les habitants du Mourillon : séances individuelles à Toulon ou coaching à distance.
Un coach sportif diplômé d’État pour le Mourillon
Vous habitez le Mourillon, entre les plages, la Tour Royale et le Fort Saint-Louis, et vous voulez un accompagnement sérieux près de chez vous ? Je suis Baudouin Menut, coach sportif diplômé d’État et préparateur physique à Toulon, ancien rugbyman semi-professionnel. Mon approche associe préparation physique et préparation mentale : on ne progresse durablement que si le corps et la tête avancent ensemble.
Le Mourillon est un cadre idéal pour rester actif : promenade en bord de mer, course à pied face à la rade, natation et sports nautiques l’été. Encore faut-il de la régularité, de la méthode et une bonne gestion de l’effort. Mon rôle est de construire un programme qui vous ressemble, puis de vous aider à le tenir dans la durée, même quand la motivation baisse.
Préparation physique et mentale : vos objectifs
- Préparation physique générale : force, endurance, mobilité
- Préparation mentale : confiance, gestion du stress, régularité et motivation
- Remise en forme après une pause, une blessure ou une période chargée
- Course à pied et natation : progresser sans se blesser
Comment ça se passe concrètement
Les séances individuelles ont lieu à Toulon, et le coaching à distance permet de suivre un programme complet depuis chez vous.
Coaching à distance : un programme personnalisé et un suivi régulier via une application dédiée, où que vous soyez, dès 149 €/mois.
Premier contact : un bilan gratuit de 15 minutes, par téléphone ou WhatsApp, pour définir votre objectif et voir quel format vous convient.
Questions fréquentes
Proposez-vous de la préparation mentale en plus de la préparation physique ?
Oui. Les deux vont ensemble : objectifs clairs, gestion de la motivation et du stress, routines qui tiennent dans le temps. Ce travail est intégré à mon accompagnement.
Où ont lieu les séances quand on habite le Mourillon ?
Les séances individuelles ont lieu à Toulon. Si vous préférez ne pas vous déplacer, le coaching à distance (programme personnalisé et suivi via une application dédiée, dès 149 €/mois) est une bonne alternative. Un autre lieu vous arrangerait mieux ? Parlons-en.
Combien coûte une séance de coaching ?
60 € la séance individuelle à Toulon, soit 30 € net après le crédit d’impôt de 50 % (service à la personne). Le premier bilan de 15 minutes est gratuit.
Pour aller plus loin
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Prêt à commencer ?
Bilan gratuit de 15 min pour évaluer votre objectif et votre niveau actuel.